Cuando esté bien traje, apagar el fuego y poner el líquido en moldes de acetato o silicona y, por último, llevar al refrigerador durante precisamente 2 horas. Una buena opción de postre es la gelatina con frutas, que es mucho más nutritiva y puede ser consumida en el desayuno, en el postre o en las meriendas entre las primordiales comidas. Una buena forma de acrecentar el consumo de gelatina y obtener sus beneficios es ingerir una taza día tras día de la misma entre las primordiales comidas o como postre, siendo una alternativa al dulce, debiendo ofrecer preferencia a las gelatinas de lámina sin azúcar. Asimismo es viable comprar las gelatinas en polvo con sabor pero sin azúcar, debiendo ofrecer prioridad a aquellas que poseen edulcorantes como la stevia. Es esencial resaltar que, para conseguir todos los beneficios nombrados, la gelatina debe conformar parte de una nutrición balanceada y saludable. | #la ruda y sus beneficios