"Nuestro estudio abre muchas cuestiones que tienen la posibilidad de tener aplicaciones clínicas, pero que tenemos que examinar". En ensayos con ratones y cultivos celulares, los investigadores descubrieron que la regeneración de los tejidos consume un sinnúmero de vitamina B12. Han demostrado además que la disponibilidad de vitamina B12 es un factor limitante para esta regeneración, de manera que la reparación del tejido dañado es mucho más lenta y puede ser incompleta cuando hay un déficit de la vitamina. Finalmente, han comprobado que un suplemento de vitamina B12 acelera y mejora esta reparación. Si sigue una dieta balanceada y saludable, es viable comprar los niveles perfectos de vitamina B, puesto que esta está en elementos tan cotidianos como los pescados, las aves, la carne o los artículos lácteos. Es difícil encontrarla en los productos vegetales, por eso se transforma en un punto a tomar en consideración para la gente que desean optar por una dieta vegetariana o vegana.Los que aportan una mayor cantidad tienen dentro, de más a menos, el hígado de ternera, las almejas, el salmón, el atún fresco y la carne de vacuno, según una lista de los Institutos Nacionales de la Salud de EE.UU. Los lácteos, los huevos y el pollo asimismo aportan vitamina B12 pero en menor cantidad. La vitamina B12 está que se encuentra en casi todos los productos multivitamínicos y están entre los más efectivos, ya que el organismo la absorbe con mayor éxito en el momento en que va acompañada de otras vitaminas del grupo B. En ciertos casos, se da a los pacientes mediante una inyección o un gel nasal, asimismo en formatos de ingesta oral que se disuelven bajo la lengua. La Vitamina B12 tiene un considerable papel en la prevención y tratamiento de la anemia, en tanto que estimula la absorción del hierro de los alimentos y es fundamental a fin de que el Ácido Fólico se utilice apropiadamente en el organismo. En casos donde no se obtiene suficiente B12 a través de la dieta, los suplementos tienen la posibilidad de ser necesarios para evitar deficiencias. Para las personas vegetarianas o veganas, que pueden tener un peligro mayor de deficiencia gracias a la sepa de fuentes animales en su dieta, se recomienda la suplementación con cianocobalamina, la forma mucho más estudiada y segura de vitamina B12.
Dado que los mecanismos básicos de regeneración de tejidos son exactamente los mismos en distintas especies de mamíferos, los resultados obtenidos en ratones reportan sobre los mecanismos de regeneración del cuerpo humano. Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y bienestar. Las aclaraciones publicadas no deben ser usadas para reemplazar el diagnóstico o régimen especializado, así como no sustituyen la solicitud con un médico. ? Los síntomas de deficiencia de Vitamina B12 pueden integrar anemia, cansancio extremo o que se cronifica, debilidad muscular , dificultad para respirar, pérdida de apetito, palpitaciones y mareos.
Otro de los resultados positivos de la vitamina B12 es que contribuye a su cerebro a regular los compuestos que tienen la posibilidad de causar que exactamente el mismo ande de manera errónea. Se ha encontrado que uno de estos compuestos, la homocisteína, impide la función mental si se produce en demasía en el cerebro. El efecto regulador beneficio de la ruda para el cabello la B12 en la química de su cerebro es indudablemente útil para su capacidad beneficio de la ruda para el Cabello retener y rememorar información. Con la intención de darle la información mucho más relevante y útil, y de comprender qué información es ventajosa, posiblemente combinemos tanto su e-mail como la información sobre la utilización del cibersitio con otro tipo de datos que disponemos sobre usted. Si usted es un tolerante de Mayo Clinic, esto puede incluir información confidencial de salud.
enfermedades causadas por la falta de vitaminas
Una de las preguntas que se abren en este momento es si "dirigir vitamina B12 a lo largo del intérvalo de tiempo de reparación de una lesión puede mejorar la restauración", escriben los investigadores en Nature Metabolism. En busca de una respuesta, han dado suplementos de vitamina B12 a ratones con colitis ulcerosa -una patología inflamatoria del colon-. El ensayo revela que la vitamina acorta el tiempo de restauración tras un brote y mejora la regeneración del tejido dañado. Todas y cada una las personas precisan en su organismo la presencia de la vitamina B12 si bien la cantidad indicada puede cambiar según la etapa de la vida. Es especialmente vital en las etapas de avance y también para las mujeres embarazadas o en el periodo de lactancia, por este motivo existen suplementos que a menudo se aconsejan en estos casos particulares, siempre y en todo momento bajo consejo médico.
Vitamina B12 ¿Para qué sirve? + Alimentos y Suplementos
La vitamina B12, cuyo nivel en el organismo rechaza con la edad, tiene un papel clave en la reparación de los tejidos y puede ayudar a mantener una aceptable salud a edades destacadas, según una investigación del Institut de Recerca Biomèdica de Barcelona (IRB) que se presenta hoy en Nature Metabolism. La investigación asegura la relevancia de sostener una ingesta correcta de vitamina B12, que se puede conseguir de alimentos de origen animal y de suplementos vitamínicos. La investigación del IRB es la primera que establece su papel en la regeneración de tejidos dañados. La Vitamina B12 forma parte a la clasificación de las llamadas vitaminas hidrosolubles, esto es, que se disuelven en el agua. Nuestro organismo tiene la aptitud de absorberla, aprovechar sus características, y, por último, hacerla desaparecer mediante la orina.
